A fin de cuentas, lo más importante es estar motivado.
Hoy día todo el mundo está ocupado: los jubilados, los parados, los niños, los marginados…todo el mundo…sin olvidar a los que trabajamos.Recuerdo a mi padre cuando se jubiló: le pregunté: “Ahora vas a tener más tiempo.” Y me contestó: “En absoluto. Ahora voy a estar más ocupado que nunca…” Asociamos la ocupación con la vitalidad, […]
¿NO TIENES TIEMPO PARA CUIDARTE? Leer más »
La meditación es una práctica milenaria que consiste en entrenar la mente para tomar consciencia del momento presente, sin juzgar ni reaccionar a los pensamientos o emociones que surgen. Se trata de observar lo que ocurre en nuestro interior y en nuestro entorno con una actitud de curiosidad, aceptación y compasión.La meditación es una práctica
CÓMO LA MEDITACIÓN REDUCE LA ANSIEDAD Leer más »
¡La mente humana es sorprendente! Conozco a muchas personas que piden ayuda pero… no la quieren. «Dicen» que la quieren pero nada, son sólo palabras. Un primo mío por ejemplo no tiene otro tema de conversación que sus problemas. Está fatal, no puede seguir así, todo va acabar mal… sin embargo, no hace absolutamente
¿QUIERES AYUDA?… ¿O NO? Leer más »
Tienes problemas, vale, de acuerdo… problemas de dinero, de pareja, de familia, de trabajo… Muy bien, pero ¿qué dirías de hacer algo diferente hoy? Aquí y ahora… Como decía Einstein: “La locura es siempre hacer lo mismo y esperar resultados diferentes.” Hace poco hablaba con un compañero coach colombiano – que vive y trabaja en
That’s the question. Mi gato tiene miedo al coche. ¿Qué hago? ¿Digo: “Pues nada, a Christie no le va el coche!” y ya está? O contacto con un etólogo felino e intento cambiar su comportamiento? En la vida cotidiana, siempre hay que tomar muchas decisiones: por ejemplo, no llego a final de mes, la hipoteca
¿ACTUAR? O ¿JUSTIFICARSE? Leer más »
